血糖値については白米をオートミール（50g）に置き換えることで食後2時間値は120そこそこまで落ち着いてきた 食べた気はあまりしないが、そもそもあまり動いてないのにエネルギーをいっぱい取ってもしょうがない そして、昼食後は散歩に励んでいたわけだけれ…